Breathwalk

Schritt halten

Gehen und atmen…
Das mache ich doch - was ist daran ungewöhnlich ?
Wir gehen und atmen. Entscheidend aber ist: Wie wird der Rhythmus der Bewegung mit dem Atem synchronisiert.
Breathwalk ist eine leicht erlernbare Technik mit verschiedenen Übungsprogrammen. Durch bestimmte Atemmuster, die auf den Rhythmus des Gehens abgestimmt sind, und durch integrierte Yoga- und Meditationsübungen kann sogar das alltägliche Laufpensum zur mentalen und körperlichen Stärkung genutzt werden.
Breathwalk stärkt durch bewusstes und richtiges Atmen, gibt ein gutes Körpergefühl und bringt uns ins Gleichgewicht.

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(Für Breathwalk brauchen Sie wettergerechte Kleidung und bequeme Schuhe.)

Weitere Informationen zu Breathwalk unter www.breathwalk.de.